Pour le Final Four, Sandrine Gruda et Yakin Dogu se sont entraînés contre des garçons et dans le bruit !

Sacha RUTARD
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Du 20 au 22 avril, c’est le Final Four de l’Euroleague féminine auquel va participer l’internationale Sandrine Gruda avec Yakin Dogu. Comment le club turc s’est-il préparé pour cet événement? La Martiniquaise le raconte sur son blog et c’est original!

Durant trois semaines, et à raison de trois à cinq heures de temps à la salle, les joueuses ont alterné séances de musculation intensives, vidéos et entraînements contre des garçons. Et…

“C’est lors de la dernière semaine de préparation que nos entraîneurs nous avaient réservé une petite surprise : toutes nos séances, répétitions de gammes, combinaisons, systèmes de jeu, étaient accompagnés d’un bruyant fond sonore”, écrit-elle. “Un enregistrement d’un match chaud où les fans de Sopron hurlent du début à la fin, sifflent en imitant les coups de sifflets des arbitres et soufflent dans une corne de brume comme si c’était … Carnaval ! Cet environnement était éprouvant mais diablement efficace. Il nous plaçait dans les conditions réelles d’un match, élevant notre tension, notre stress ! S’entraîner dans pareille simulation est peu pratiqué dans le milieu du basket féminin. C’est pourtant un moyen cohérent de nous jeter dans le grand bain…”

Photo: FIBA Europe

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