Certains sports permettent de gagner jusqu’à 10 années d’espérance de vie par rapport à un mode de vie sédentaire, quand d’autres prolongent statistiquement l’existence de «seulement» 3 années, rapporte Le Figaro.
A raison de trois heures de tennis par semaine, un pratiquant gagne en moyenne 9,7 années de vie ; un fait statistique observé à l’échelle de plusieurs milliers de personnes.
On descend à 6,2 années de vie pour le badminton, le squash et le tennis de table et à 4,7 ans pour les sports collectifs. A noter que c'est le football qui a principalement servi de repère.
"C’est probablement l’un des résultats les plus inattendus du classement. Les sports collectifs, souvent perçus comme plus risqués ou réservés aux plus jeunes, figurent pourtant parmi les disciplines les plus associées à la longévité", écrit Le Figaro. "Pourquoi ? Parce que ces sports cumulent plusieurs types de bénéfices. Le corps alterne en permanence efforts intenses et récupération, avec des sprints, des changements de direction et des phases plus calmes. Mais il faut aussi anticiper, prendre des décisions rapides, lire le jeu, réagir aux autres. À cela s’ajoute une forte dimension sociale, qui favorise souvent une pratique régulière sur le long terme."
