En ce début de saison, le bruit des baskets crissant sur le parquet résonne dans la salle. Les joueurs se déplacent avec grâce, s'entraînant et se préparant pour le grand match. Mais il y a une présence silencieuse qui est tout aussi importante que les joueurs eux-mêmes : les parents, assis au bord du terrain.
Chaque mois, Basket Europe vous propose une chronique, une vraie Masterclass sur un aspect important mais souvent négligé : le mental dans le basket.
Alors qu’une bonne partie d’entre eux profite de voir leurs ouailles donner le meilleur d’eux-mêmes à l’entraînement ou en match, certains parents se considèrent comme des experts du basket et critiquent constamment les décisions de l'entraîneur, même si ces décisions sont basées sur des années d'expérience. Ils pensent souvent savoir mieux que le coach et peuvent semer la confusion parmi les joueurs.
Il y a ces parents qui réagissent avec une colère extrême lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Ils peuvent hurler sur les arbitres, les entraîneurs, voire les enfants.
D’autres parents ne manquent pas une occasion de souligner les erreurs et les fautes des joueurs, que ce soit leur propre enfant ou ceux de l'équipe adverse. Leurs commentaires constants sont démotivants et nuisent à la confiance des jeunes athlètes.
Et certains encore ont tendance à dramatiser chaque situation. Un tir manqué devient une tragédie, une faute mineure est vue comme une injustice monumentale. Leurs réactions exagérées amplifient le stress des jeunes joueurs.
Et puis il y a ceux qui commentent chaque action en étant un mix entre un commentateur sportif et une commande téléguidée : « Shoote, fais la passe… » alors qu’ils ne réalisent pas que le manque de maîtrise technique du joueur les empêche de mettre leur théorie en pratique.
Ces émotions, ces réactions et ces attitudes ont un impact profond sur la performance des jeunes athlètes. Le rôle des parents ne se limite donc pas à être de simples spectateurs et leur mentalité peut influencer positivement ou négativement le jeu de leurs enfants.
Dur dur d’être parent
Mais en tant que parents, notre instinct premier est de veiller au bien-être de nos enfants, à leur sécurité, et de les préserver des difficultés et des échecs. Il est donc tout à fait humain de vouloir les protéger. Cependant, il est essentiel de comprendre que la protection excessive peut, paradoxalement, entraver leur développement.
L'adversité est une partie inévitable de la vie. Faire face à des défis, surmonter des échecs et prendre des décisions difficiles sont des expériences qui forgent le caractère et développent la résilience. C'est dans ces moments d'adversité que les enfants apprennent à gérer leurs émotions, à persévérer et à grandir en tant qu'individus.
Laisser nos enfants faire face à l'adversité ne signifie pas les abandonner à leur sort, mais plutôt les accompagner dans ces moments difficiles. Cela signifie les soutenir émotionnellement, les encourager à réfléchir aux solutions possibles, et les guider dans la prise de décisions éclairées. C'est en les laissant prendre des risques calculés et faire leurs propres choix, même s'ils peuvent parfois échouer, qu'ils acquièrent une précieuse expérience.
L'apprentissage par l'échec est une leçon inestimable. C'est lorsque nous échouons que nous apprenons le plus sur nous-mêmes, nos limites, nos forces et nos faiblesses. Les parents doivent se rappeler que l'échec n'est pas une fin en soi, mais plutôt une étape vers le succès. Les enfants qui ont surmonté des échecs avec persévérance sont souvent mieux préparés à relever des défis futurs.
En fin de compte, il est normal pour les parents de ressentir de l'inquiétude et de la préoccupation lorsque leurs enfants font face à l'adversité. Cependant, en leur permettant de vivre ces expériences et en les soutenant dans leur croissance, nous leur offrons le plus précieux des cadeaux : la capacité à affronter le monde avec confiance, détermination et résilience.
A relire - notre chronique "le mental dans le basket"
1 - Les bases de la préparation mentale
2 - La méditation, l’outil mystique de la performance
3 - Le périlleux exercice du lancer-franc
4 - Fonda-mental
5 - Ces détails qui n'en sont pas
6 - L'importance de nos perceptions
7 - Dans la tête d'un arbitre d'Euroleague
8 - La positive gratitude
9 - Le temps des dinosaures
10 - L'adversité, un allié de poids
11 - Le traumatisme espagnol
12 - Une douce symphonie
13 - Coupe du monde, scanner d'un fiasco bleu-blanc-rouge
Voici quelques points clés à retenir :
1. La positivité et l'encouragement : les parents doivent être les premiers supporters de leurs enfants, peu importe le score ou le résultat du match. Le simple fait de montrer de la positivité et d'encourager les efforts de l'enfant peut renforcer sa confiance et sa motivation.
2. La gestion des émotions : les parents doivent apprendre à gérer leurs propres émotions pendant le match. Les réactions excessives, les critiques constantes ou les disputes avec les arbitres n'aident pas les enfants à rester concentrés et calmes.
3. La communication constructive : au lieu de donner des ordres ou de critiquer constamment, les parents peuvent adopter une approche de communication constructive. Poser des questions ouvertes pour aider les enfants à réfléchir sur leur propre performance est souvent plus efficace.
4. La concentration sur le processus : plutôt que d'insister uniquement sur le résultat du match, les parents peuvent encourager leurs enfants à se concentrer sur le processus d'amélioration personnelle. Cela renforce la mentalité de croissance et la résilience.
5. L'exemple personnel : Les parents sont les modèles pour leurs enfants. En montrant une attitude mentale positive et en traitant les autres avec respect sur et en dehors du terrain, ils enseignent des valeurs importantes.
Les parents ont un rôle clé à jouer dans le développement mental de leurs enfants en tant qu'athlètes. Leurs paroles, leurs actions et leur attitude peuvent aider à bâtir des athlètes confiants, résilients et mentalement forts.
Au bout du compte, l'objectif est de permettre à ces jeunes joueurs de profiter pleinement du jeu, de grandir en tant qu'individus et de réaliser leur potentiel sur le terrain de basket et dans la vie.
Bonne saison à toutes et à tous !
Nico BOURGADE
Coach en performance mentale - Auteur du guide mental, « 1 contre 1 avec toi-même » (disponible sur le site d’Amazon en format broché ou en e-book)
Mail : coachnico@themindgameofbasketball.com
Site : www.themindgameofbasketball.com
Photo : FIBA, montage Basket Europe
